每年9月26日是世界避孕日，这是一个国际性的纪念日，其愿景为“建立一个没有意外妊娠的世界”，目前得到了全球18个国际非政府组织、科学医药团体的支持，拜耳医药保健有限公司是世界避孕日的创始方和赞助方。

世界避孕日

世界避孕日的前身是在2003年由拉丁美洲发起的"保护未成年人意外妊娠纪念日"，此后得到了多个国家的积极响应，并于2007年由拜耳医药保健有限公司和6家国际非政府组织（NGOs）和共同发起正式命名为"世界避孕日"，此后6年中，"世界避孕日"得到了更多政府和非政府机构的支持和加入。

目前，全世界已有超过70个国家和地区在每年9月26日前后举办相关的纪念活动，以呼吁年轻人提高避孕意识并为自己的避孕和生殖健康做出负责任的选择。2009年，在拜耳医药保健有限公司全球总部的积极努力下，中国首次加入世界避孕日的宣传活动，并提供了世界避孕日中国官方网站支持，倡导年轻人就避孕问题自信和坦诚地交流，进行正确避孕方式的引导，促进年轻人选择高效的避孕方式避免意外怀孕。

避孕大课堂

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如何避孕？ 避孕方法有哪些？

现如今年轻人要面对的生活压力越来越大，避孕被提及的次数越来越多，如何避孕已然成为普遍的问题。科学避孕不仅有助于年轻人的人生规划，更有助于保护女性的身体健康。那么应该如何避孕？避孕方法有哪些呢？

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如何避孕之短效避孕方法

短效避孕方法是避孕方法的一种，在防止意外怀孕方面非常有效。而要使其达到最好功效，就必须在较短的时间间隔内重复使用，例如每次都使用避孕套，每日服用短效避孕药，或者三月使用一次避孕针等。此类避孕方法需要使用者定期或每次性生活时使用或摄入。这些方法可以连续使用许多年。

大多数的短效避孕方法都是可逆的，这就意味着一旦你停止使用它们，其避孕功效就会迅速消失，而且受孕速度跟那些没有采取避孕方法的女性一样迅速。

常见的短效避孕方法有短效避孕药、避孕棉、避孕贴片、阴道避孕环、男用避孕套、女用避孕套、阴道隔膜、子宫帽、杀精剂。

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如何避孕之长效避孕方法

长效可逆避孕方法是一个术语，用来描述在较长时间内具有高效避孕效果的避孕方法，通常它们都是有效的可逆避孕方法，因为它们并不需要人们去记住服用或使用的时间。

激素植入和宫内避孕都属于长期避孕方法，具有极高的避孕效果，但不同方法的有效时间长短不一，时间持续可达3年、5年，甚至10年。但这些方法都是可逆的，意味着你一旦停止使用它们，避孕效果就会立马消失，而且受孕速度跟那些没有采取避孕方法的女性一样迅速。

常见的长效避孕方法有宫内节育系统（IUS）、皮下埋植剂、宫内节育器（IUD）、避孕针剂等。

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如何避孕之其他避孕方法

除了以上提到的短效避孕方法和长效避孕方法之外，还有一些其他的方法用于避孕，比如体外射精、计算安全期、绝育、紧急避孕药。

如何避孕？如何有效避孕？如何安全有效避孕？值得有避孕需求的人深入了解，众多避孕方式中，总有一种避孕方式适合你的需求。

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女性避孕方法有哪些？

说到避孕这件事，除了常提到的男性避孕套外，女性避孕方法也有很多，女性可使用的避孕方式明显多于男性。男性的避孕方法主要是男用避孕套和体外射精，但是女性的避孕方式可就丰富多了，短效避孕药、宫内节育系统（IUS）、避孕贴片、女用避孕套、皮下埋植剂、避孕针剂、宫内节育器（IUD）、阴道避孕环、阴道隔膜、安全期、子宫帽、避孕棉、杀精剂、绝育环、紧急避孕药等等。

面对如此众多的女性避孕方法，还是让我们先来整理一番。

我们将他们分为外用、内服、其他三种，显而易见，内服的避孕方式主要是避孕药，常见的避孕药有短效避孕药和紧急避孕药；而外用的类型就相对比较多了，主要是借助医疗器械发挥避孕的效果；其他避孕方法包括安全期的计算、绝育手术等。

众多的女性避孕方式该如何选择呢？这是摆在女性面前的一大难题。每种避孕方式都有它的优点和不足。

短效避孕药也是目前常用的避孕方式，短效避孕药需要每天服用一片，有不同类型的避孕药可进行选择。其中，常见的短效避孕药含有人工合成的雌激素和孕激素能抑制卵巢排卵，并使宫颈粘液变稠来阻止精子接近卵子。而另一种单孕激素避孕药，只含有孕激素，它主要为那些不适合使用雌激素的女性提供避孕选择。短效避孕药在正确服用情况下，避孕有效性高达99%以上，而且安全无副作用，能带给你和另一半亲密无间的性爱体验。每天服用一粒，药剂量小，且代谢快，在体内不蓄积。

女性避孕方法有哪些？该如何选择？不能仅凭听说做决定，避孕是一件严肃的事情，是女性自我保护的方式，因此多了解避孕方式，听取专业人士的意见，相当重要。

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长效避孕方法有哪些？

对女性健康是否有影响？

我们常说的长效避孕方法是指在较长时间内具有高效避孕效果的避孕方法，是有效并且可逆的避孕方法，使用者不需要记住服用或者使用的时间。那么，长效避孕方法有哪些？对女性健康是否有影响？这也是目前很多女性所关注的。

长效避孕方法虽然有极高的避孕效果，但不同方法有效时间其实是有区别的，可达3年、5年，甚至10年不等。那么具体的长效避孕方法有哪些？我们一起来看看吧！

宫内节育系统

宫内节育系统（IUS）是一种小型的柔软T型装置，上面有一个含有孕激素的储存槽，能持续向子宫释放微量的孕激素，从而使宫颈粘液变稠来阻止精子自由移动，同时还能使子宫内膜变薄，一同实现避孕。所以这种方法有效性达到99%以上，是非常有效的避孕措施。

皮下埋置剂

皮下埋植剂大概与火柴棍大小相同，植入在上臂皮下，通过向血液不断释放孕激素，抑制卵巢排卵，并使宫颈粘液变稠，阻止精子进入子宫与卵子相结合，有效性能达到99%以上。

宫内节育器

宫内节育器（IUD）是一种小型的含有铜丝线或铜柱的T型装置，避孕效果非常好。它由专业的医护人员放置在子宫内，通过释放铜离子影响精子活动阻止受孕。宫内节育器（IUD）可放置子宫5到10年（不同类型时间不等），使用者可以决定何时取出。

避孕针剂

避孕针剂是一种含有激素的注射剂，按激素成分可分为两种类型：仅含有孕激素，或同时含有孕激素和雌激素。两种类型均能抑制卵巢排卵，并使宫颈粘液变稠。避孕针剂需要由医护人员每月或每三月注射一次。

以上这些方法都是女性避孕非常好的选择，不仅避孕效果明显，而且对女性身体健康也有很好的保护作用。

国家基本公共卫生服务项目

—免费提供避孕药具

为满足育龄群众避孕节育、优生优育、生殖健康需求，从2017年起，国家将免费提供避孕药具纳入基本公共卫生服务项目。

目前，本市免费提供避孕药具包括口服避孕药、外用避孕药、皮下埋植剂、天然胶乳橡胶避孕套、非乳胶避孕套、女用非乳胶避孕套、含铜宫内节育器、药铜宫内节育器及其他辅助用药等，在加强采购交付期免费提供避孕药具质量抽检工作的基础上，强化产品流通全环节质量监控，在药具供应的流通环节上及时发现和控制质量风险，确保免费提供避孕药具质量安全有效。

严禁以任何形式销售、搭售国家免费提供避孕药具。请认准国家免费提供避孕药具包装盒上的警示标志：

如何领取免费

避孕药具？

1、育龄群众可在各区人口计生指导中心、街道（乡、镇）人口计生综合服务站、居（村）委人口和家庭计划指导室获得免费避孕药具和咨询服务指导。

2、全市240家街镇社区卫生服务中心皆有免费避孕药具领取点。

3、在部分企业、社区、商务楼宇、公共厕所、宾馆、娱乐场所等公共场所设置的免费避孕药具自助服务发放机或开架式自取柜，也可自助领取避孕套、外用避孕药。

4、皮下埋植剂、宫内节育器可在有资质的医疗机构免费放置。

此外，通过上海“市民云”手机应用中的“免费药具”功能，也能快捷地查找周边的免费避孕药具发放点哦！